Comment dormir avec une orthèse mandibulaire ?
Le ronflement est causé par des vibrations dans les structures respiratoires dues à une obstruction partielle des voies aériennes supérieures pendant le sommeil. C'est un phénomène courant qui peut toucher n'importe qui à tout moment de sa vie.
Les causes du ronflement
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Les causes peuvent être multiples. L'anatomie des voies respiratoires, comme un gorge étroite, une langue volumineuse ou des amygdales élargies, peut restreindre les voies aériennes. L'excès de poids, avec un tissu adipeux autour de la gorge, peut également comprimer ces voies. De plus, la consommation d'alcool peut favoriser le ronflement, car l'alcool détend les muscles de la gorge, augmentant ainsi la probabilité de ronfler. La position de sommeil est également cruciale. Dormir sur le dos peut provoquer un affaissement de la langue et du palais mou à l'arrière de la gorge, obstruant ainsi les voies respiratoires. De même, la congestion nasale, due à des allergies ou à des infections, peut bloquer les passages nasaux, forçant à respirer par la bouche.
Les conséquences du ronflement et de l'apnée du sommeil
Le ronflement peut avoir plusieurs conséquences. Il peut perturber le sommeil, entraînant des réveils fréquents et un sommeil non réparateur. De plus, le ronflement peut être associé à des problèmes de santé graves, comme l'apnée du sommeil, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires. Il a également un impact sur les relations, car le bruit peut perturber le sommeil du partenaire, affectant ainsi la qualité de vie.
Comment arrêter de ronfler avec une orthèse d'avancement mandibulaire ?
Il existe une solution : l'orthèse d'avancement mandibulaire. Cet appareil oral est utilisé pour traiter le ronflement et l'apnée obstructive légère à modérée. L'orthèse maintient la mandibule légèrement avancée pendant le sommeil, ce qui aide à ouvrir les voies respiratoires en déplaçant la mâchoire inférieure de quelques millimètres, empêchant ainsi le rétrécissement des voies et facilitant une respiration fluide. De plus, elle réduit les vibrations en maintenant les tissus mous et la langue en position, évitant ainsi les vibrations responsables du ronflement.
Orthèses d'avancement mandibulaire
Lors du sommeil, une gouttière dentaire avance la mâchoire inférieure de quelques millimètres, libérant ainsi l'arrière de la langue et favorisant le passage de l'air inspiré. Cela diminue les vibrations des tissus mous qui causent le ronflement.
L'avancement mandibulaire, un traitement reconnu
Cette solution médicale, connue sous le nom d'avancement mandibulaire, est particulièrement appréciée pour son efficacité et sa facilité d'utilisation. Son efficacité a été prouvée par de nombreuses études cliniques montrant qu'elle peut non seulement éliminer ou réduire considérablement le ronflement, mais aussi améliorer la qualité du sommeil ,réduire les symptômes d'apnée obstructive légère à modérée et lutter contre le bruxisme , si vous voulez en savoir plus sur ce symptôme nous vous invitons a vous renseigner sur notre blog concernant ce sujet.
Une alternative à la thérapie CPAP
L'American Academy of Sleep Medicine recommande également l'utilisation d'une orthèse d'avancement mandibulaire pour les cas d'apnée du sommeil légère à modérée et de ronflement (moins de 30 apnées par heure). Cette solution est avantageuse par sa simplicité et son confort.
En outre, l'orthèse d'avancement mandibulaire est une alternative attrayante pour les patients qui trouvent les appareils de pression positive continue (CPAP) inconfortables ou difficiles à utiliser. Grâce à son caractère non invasif et son impact minimal sur la vie quotidienne du patient, elle est souvent privilégiée pour les traitements à long terme.
Les patients rapportent également une meilleure acceptation et une adaptation plus rapide à l'orthèse par rapport à d'autres dispositifs tels que les masques CPAP. Des contrôles réguliers avec un dentiste ou un spécialiste du sommeil sont recommandés pour ajuster l'appareil et garantir son efficacité continue.
Pour les cas plus graves d'apnée du sommeil, la thérapie CPAP, qui consiste à porter un masque de ventilation nasale, est généralement plus efficace. Cependant, dans les situations où le patient ne tolère pas le masque ou présente d'autres complications, l'orthèse peut également constituer une alternative viable, même dans les cas d'apnée sévère.
L'efficacité des orthèses d'avancement mandibulaire
L'orthèse est efficace chez plus de 90 % des ronfleurs, ce qui en fait le traitement standard actuel pour le ronflement. En plus de réduire les épisodes de ronflement, l'orthèse peut améliorer la qualité du sommeil et réduire la somnolence diurne, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie pour les patients et leurs partenaires.
Si vous êtes sujet aux acouphènes, prenez connaissance de notre blog.
Quand consulter un médecin ?
Il est conseillé de consulter votre oto-rhino-laryngologiste ou pneumologue, qui pourra réaliser les tests de sommeil (polygraphie ou polysomnographie) nécessaires pour choisir le bon traitement, surtout si vous souffrez d'apnée du sommeil. L'apnée du sommeil entraîne généralement une fatigue extrême durant la journée.
La gamme d'orthèses anti-ronflement RestLys
Chez RestLys, nous vous proposons des orthèses d'avancement mandibulaire de haute qualité, conçues pour améliorer le sommeil et la qualité de vie. Nos orthèses sont particulièrement efficaces pour traiter les problèmes d'apnée du sommeil légère à modérée et de ronflement. Leur utilisation est simple et confortable, offrant une alternative attrayante. En choisissant nos orthèses, vous optez pour une solution prouvée dans de nombreuses études cliniques qui réduit considérablement le ronflement et améliore la qualité de votre sommeil.
De plus, nos orthèses sont facilement personnalisables pour chaque patient, garantissant un ajustement parfait et une efficacité maximale. Suivez simplement nos tutoriels en ligne disponibles en plusieurs langues. Nos produits sont appréciés par les utilisateurs pour leur confort et leur facilité d'adaptation. En choisissant nos orthèses d'avancement mandibulaire, vous adoptez une solution plus confortable, plus facile à adapter, et reconnue pour son impact positif sur la santé et le bien-être quotidiens.