Peut on porter des lunettes anti-lumière bleue tout le temps
Avec l'essor de la technologie, nos vies sont désormais rythmées par l'utilisation constante d'appareils numériques, que ce soit pour le travail ou le divertissement. Cependant, cette exposition prolongée aux écrans peut avoir des effets néfastes sur notre santé visuelle, notamment en raison de la lumière bleue émise par ces dispositifs. Pour mieux comprendre cette problématique et découvrir comment les lunettes anti-lumière bleue peuvent nous protéger, explorons les bienfaits et les moments opportuns pour les utiliser au quotidien.
La montée de l'ère numérique : Un impact sur notre quotidien
Avec l'avènement de l'ère numérique, nous sommes devenus dépendants de nos appareils. Du matin au soir, nous sommes collés à nos écrans. Que ce soit nos téléphones, ordinateurs portables ou téléviseurs, il y a peu d'échappatoire. Bien que nous puissions remercier la technologie pour de nombreux avantages, il est essentiel de reconnaître les problèmes qu'elle peut engendrer.
La plupart des gens ont probablement entendu parler des lunettes anti-lumière bleue ces dernières années, car elles sont devenues de plus en plus populaires parmi les utilisateurs d'appareils numériques. Et si vous n'avez pas vécu sous une pierre, cela vous concerne probablement. Il n'y a pas que des désavantages à la nouvelle technologie, vous pouvez notamment camoufler et dormir avec vos acouphènes grâce à celle-ci.
Découvrez nos lunettes anti-lumière bleue.
Qu'est-ce que la lumière bleue ?
Pour faire simple, la lumière bleue est une longueur d'onde courte et à haute énergie du spectre de lumière visible. Ce spectre électromagnétique est composé de longueurs d'onde de différentes tailles, visibles sous forme de couleurs par l'œil humain. Chaque longueur d'onde est représentée par une couleur différente : violet, indigo, vert, jaune, orange, rouge ou bleu.
La lumière bleue possède la fréquence la plus élevée visible par l'œil humain. Elle se situe au sommet du spectre lumineux et est très proche des rayons ultraviolets, bien connus pour causer des dommages.
La lumière bleue est naturelle et se trouve partout. Le soleil est la principale source de lumière bleue, et c'est par cette exposition que la plupart des gens en absorbent. En raison de sa haute énergie, elle se disperse facilement lorsqu'elle rencontre l'air et l'eau. C'est pourquoi notre ciel est bleu.
Les bienfaits naturels de la lumière bleue
La lumière bleue stimule naturellement l'attention, soutient la mémoire, augmente les temps de réaction et améliore l'humeur. Elle aide également votre corps à créer son rythme circadien naturel et favorise la production de mélatonine, l'hormone qui indique à votre esprit et à votre corps quand il est temps de se coucher le soir.
Comment les lunettes anti-lumière bleue peuvent-elles aider ?
Il existait un problème évident avec la manière dont nous utilisions nos appareils, et les lunettes anti-lumière bleue sont intervenues pour y remédier. Ces lunettes offrent des verres spécialisés qui aident à filtrer la lumière bleue à haute énergie émise par vos appareils, vous permettant d'être plus productif et d'éviter les symptômes de fatigue visuelle numérique. Il existe différents degrés de filtration de la lumière bleue, alors avant d'investir dans une paire, il est recommandé de vérifier le pourcentage de filtration.
Les lunettes anti-lumière bleue de Restlys filtrent près de 80 % de la lumière bleue à haute énergie et sont également conçues pour réduire les reflets, permettant un contraste amélioré, des images plus précises et une expérience numérique plus confortable. En conséquence, leurs lunettes sont prouvées pour soulager significativement les symptômes de fatigue visuelle numérique, tels que les maux de tête et l'insomnie.
Puis-je porter mes lunettes anti-lumière bleue en journée et/ou à l'extérieur ?
Ce sont des questions courantes posées par nos clients. La réponse simple est oui. Les lunettes anti-lumière bleue n'affecteront pas votre vision si vous les portez toute la journée ou à l'extérieur.
Cependant, il est important de noter que la lumière bleue dans sa forme naturelle est en fait bénéfique et se trouve dans les rayons du soleil. Le soleil émet une grande quantité de lumière bleue, responsable de la couleur bleue du ciel. La lumière bleue naturelle aide à stimuler notre corps, ce qui permet d'améliorer notre humeur, d'augmenter notre vigilance et d'accélérer nos temps de réaction.
Quand porter des lunettes anti-lumière bleue ?
Bien que les lunettes anti-lumière bleue puissent être portées tout au long de la journée, nous recommandons de les porter lorsque vous utilisez un appareil numérique, comme votre téléphone, votre ordinateur ou votre télévision. Nous suggérons également de changer de lunettes à certains moments de la journée.
Tout comme la lumière du soleil peut vous aider à vous sentir alerte et énergisé tout au long de la journée, la lumière bleue a le même effet. En raison de sa courte longueur d'onde et de sa haute énergie, elle retarde la libération de mélatonine dans le corps, une hormone qui permet de se détendre et de s'endormir, ainsi que de profiter de périodes de repos plus longues et plus profondes.
Comme vous pouvez l'imaginer, la lumière bleue, en particulier avant de se coucher, peut affecter considérablement notre cycle de sommeil en nous rendant plus éveillés et moins enclins à nous détendre. Si vous le pouvez, essayez de laisser vos appareils de côté deux heures avant de dormir, mais si vous aimez vous endormir devant un film, il est fortement conseillé d'en porter.